Мы должны думать о своей старости уже сейчас, пока здоровы, бодры и полны сил.
Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков. 80% - это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей.
Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придётся уже сейчас.
Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты, как чрезмерная принципиальность, упорство, консерватизм, скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность.
И надо понимать, что слабоумие никогда не приходит внезапно.
Оно прогрессирует с годами, приобретая все больше и больше власти над человеком.
То, что сейчас - всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Например:
- люблю критиковать других, но очень болезненно воспринимаю критику в свой адрес.
- не хочется учиться новому, даже осваивать новую модель телефона.
- частая ностальгия.
- читаю и забываю прочитанное, не могу прочитать больше нескольких страниц книги.
- рассуждаю о вопросах, в которых никогда не был сведущ. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании.
- я уверен, что другие должны подстраиваться под меня, а не наоборот.
- частенько указываю другим, что надо делать просто потому, что считаю, что так правильнее.
Что делать?:
1. Учитесь и постоянно изучайте что-то новое.
2. Окружайте себя молодыми людьми.
3. Решайте интеллектуальные задачки.
4. Учите иностранные языки.
5. Занимайтесь спортом и особенно уделяйте внимание гибкости позвоночника и пальцев на руках!
6. Тренируйте память.
7. Изменяйте привычки и ритуалы, откажитесь от рутины.
8. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Творите!
Живите в гармонии!
ОМ ТАТ САТ